von Elsbeth Indermühle-Gehri | 19. Dezember 2024 | Gesundheit Lebenshilfe Gemeinschaft
Yogilates ist eine Fitnesspraxis, die Elemente aus Yoga und Pilates kombiniert. Es ist eine ganzheitliche Übungsmethode, die Körper, Geist und Seele anspricht. Die Praxis integriert die fliessende Bewegungen des Yoga mit den kräftigenden und stabilisierenden Übungen...
von Elsbeth Indermühle-Gehri | 19. Dezember 2024 | Gesundheit Lebenshilfe Gemeinschaft
Die allgemeine, klassische Rückenmassage dient vor allem dazu, den Spannungszustand der Muskeln zu lockern, Verspannungen zu lösen sowie die Blut- und Lymphzirkulation anzuregen. Einführung in die Breuss-Massage. Die Breuss Massage wird insbesondere zur...
von Elsbeth Indermühle-Gehri | 19. Dezember 2024 | Gesundheit Lebenshilfe Gemeinschaft
Der Pilates Reformer ist das beliebteste und vielseitigste Pilatestrainingsgerät.Er erleichtert eine Vielzahl von Kräftigungs- und Stretchingübungen. In den Reformer ist ein Schlitten integriert, der auf Schienen gleitet und sich je nach Einsatz der Federn, Rollen und...
von Elsbeth Indermühle-Gehri | 19. Dezember 2024 | Gesundheit Lebenshilfe Gemeinschaft
Der Pilates Reformer ist das beliebteste und vielseitigste Pilatestrainingsgerät.Er erleichtert eine Vielzahl von Kräftigungs- und Stretchingübungen. In den Reformer ist ein Schlitten integriert, der auf Schienen gleitet und sich je nach Einsatz der Federn, Rollen und...
von Elsbeth Indermühle-Gehri | 19. Dezember 2024 | Gesellschaft Natur Technik
Was wir täglich anziehen, hat einen grossen Einfluss auf unseren Fussabdruck. Gemeinsam betrachten wir die Wertschöpfungskette eines Kleidungsstücks: Vom Baumwollfeld bis in den Kleiderschrank – wie viel Wasser wird benötigt? Macht das Fairtrade-Bio-Baumwollshirt...
