Everdance – das sind einfache Schrittfolgen des modernen Gesellschaftstanzes (beispielsweise Cha-Cha-Cha, Samba, Walzer, Tango etc.).Das Besondere an Everdance: Ähnlich wie beim Linedance tanzen die Teilnehmenden die Choreographie ohne Tanzpartner.Der gesundheitliche...
288 Besichtigung Rega-Basis Belp
2026/04/15
785 Mindfulness – Mit Achtsamkeit zu mehr Gelassenheit
In diesem Einführungskurs lernen Sie die Grundlagen der Achtsamkeit (Mindfulness) kennen und erfahren, wie Sie diese in Ihren Alltag integrieren können, um Stress zu reduzieren und mehr Ruhe zu finden. Durch einfache, praxisorientierte Übungen werden Sie befähigt,...
786 Einführung in die klassische Fussreflexzonenmassage
Die Fussreflexzonenmassage ist eine ganzheitliche Anwendung und behandelt den ganzen Menschen als Wesen mit Körper, Geist und Seele.Durch bestimmte Drucktechnik, die in Intensität und Tempo angepasst ist,werden innere Organe, der gesamte Organismus sowie die Psyche...
784 Schmerzen verstehen – Heilung beeinflussen
Wenn du die Ursache von Schmerzen verstehst, gelingt es dir einfacher, diese zu lindern. Mentales Umdenken und Homöopathie können dich in diesem Prozess unterstützen. Anmeldefrist abgelaufen Kursleitung:Frau Patricia Rudin, dipl. Fitness- und...
783 Pilates am Reformer für Senior*innen
Der Pilates Reformer ist das beliebteste und vielseitigste Pilatestrainingsgerät.Er erleichtert eine Vielzahl von Kräftigungs- und Stretchingübungen. In den Reformer ist ein Schlitten integriert, der auf Schienen gleitet und sich je nach Einsatz der Federn, Rollen und...
782 Vitalbalance
Vitalbalance ist ein Bewegungskurs, der auf den Prinzipien von Pilates basiert. Im Mittelpunkt stehen die Stärkung der Tiefenmuskulatur, die Verbesserung der Körperhaltung sowie die Förderung von Beweglichkeit und Balance – alles wichtige Aspekte für ein aktives und...
781 Autogenes-Training Basis
Autogenes-Training ist eine Entspannungsmethode. Über die Auto- Suggestion wird eine Entspannung induziert, welche sich auf den Körper, die Konzentration und das mentale Wohlbefinden positiv auswirkt. In 6 Kurslektionen erlernen Sie das Autogene-Training schrittweise...
590 Bodenaufbau am Beispiel Wald
Wir schauen uns im Wald an Beispielen die einzelnen Entwicklungs-Etappen von unbelebtem zu fruchtbarem Boden an. Dabei lernen wir die Lebensgemeinschaften der Microorganismen, der Mycorrhiza-Pilze und deren Rolle im Leben von Pflanzen und Menschen kennen....
591 Botanischer Garten Bern Führung
Der Botanische Garten der Universität Bern ist seit 1859 eine vielfältige und bunte Oase mitten in der Stadt Bern. Er stellt mit seiner enormen Vielfalt von über 6000 verschiedenen Pflanzenarten aus aller Welt einen Garten des Wissens und Lernens, ein Reich der Sinne...
592 Rundgang zu den Nistkästen OVK
Begleite uns auf einen spannenden Rundgang mit dem Ornithologischen Verein Kerzers (OVK) und tauche ein in die faszinierende Welt der Vögel. Gemeinsam kontrollieren wir einige Nistkästen und erfahren von den Ornithologen viel Wissenswertes über die verschiedenen...