754 Pilates am Reformer für Senior*innen

Die Elemente Erde, Wasser, Feuer und Luft kennenlernen. Ihr natürlicher Rücklauf im Rahmen des Sterbeprozesses und der physische Abbau des Körpers besser verstehen. Das Leben ist endlich. Wurde durchgeführt Kursleitung:Frau Patricia Rudin, zert. Yin Yoga Lehrerin...

In diesem Workshop lernst du die Rituale und Bedeutung der 12 magischen Rauhnächte kennen und umsetzen. Zusätzlich werden wir gemeinsam eine Räucherfeder basteln. Wurde durchgeführt Kursleitung:Frau Patricia Rudin, zert. Yin Yoga Lehrerin undMeditationscoach,...

Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yoga-Stil, bei dem die Körperpositionen grösstenteils liegend und sitzend ausgeführt und gehalten werden. Faszien und Bindegewebe werden flexibler und Verspannungen sowie emotionale Blockaden können gelöst werden. Auch der Geist...

Ein ganzheitliches Gedächtnistraining ist das Fitnessprogramm für das Gehirn. Mit abwechslungsreichen Übungen trainieren Sie ihr Gedächtnis und steigern ihre Konzentration sowie Wahrnehmung, Merkfähigkeit, logisches Denken und das geistige Wohlbefinden. Wird...

Yogilates ist eine Fitnesspraxis die Elemente aus Yoga und Pilates kombiniert. Es ist eine ganzheitliche Übungsmethode, die Körper, Geist und Seele anspricht. Die Praxis integriert die fliessende Bewegungen des Yoga mit den kräftigenden und stabilisierenden Übungen...

In diesem 2 ½-stündigen Angebot lernen Sie Möglichkeiten zur Gesundheitsförderung kennen und anwenden. Wurde durchgeführt Kursleitung:Frau Renate Grassi, Jin Shin Jyutsu Praktikerin-/Selbsthilfelehrerin, LiebefeldDatum:Donnerstag, 12. September 2024,...

Unser Leben ist voller Herausforderungen. Aus diesem Grund ist es wichtig, Gleichgewicht in unser Leben zu bringen damit wir uns wohlfühlen und gesund bleiben. Bei diesem Workshop schauen wir uns verschiedene Themen wie Selbstwertgefühl, Selbstvertrauen, Vertrauen,...

Die Fussreflexzonenmassage ist eine ganzheitliche Anwendung und behandelt den ganzen Menschen als Wesen mit Körper, Geist und Seele.Durch bestimmte Drucktechnik, die in Intensität und Tempo angepasst ist,werden innere Organe, der gesamte Organismus sowie die Psyche...

Die Fussreflexzonenmassage ist eine ganzheitliche Anwendung und behandelt den ganzen Menschen als Wesen mit Körper, Geist und Seele.Durch bestimmte Drucktechnik, die in Intensität und Tempo angepasst ist,werden innere Organe, der gesamte Organismus sowie die Psyche...

Alles was in dieser Welt existiert, besteht aus den 5 Elementen des Lebens. Sie beeinflussen dich in jedem Moment deines Lebens. Sie halten dich entweder in Balance oder bringen dich aus dem Takt. Alles, was du tust, alles, was geschieht, sogar alles, was du denkst,...