In diesem Einführungskurs lernen Sie die Grundlagen der Achtsamkeit (Mindfulness) kennen und erfahren, wie Sie diese in Ihren Alltag integrieren können, um Stress zu reduzieren und mehr Ruhe zu finden. Durch einfache, praxisorientierte Übungen werden Sie befähigt,...
771 Pilates am Reformer für Senior*innen
2024/08/27
778 Gedächtnis-Training
Ein ganzheitliches Gedächtnistraining ist das Fitnessprogramm für das Gehirn. Mit abwechslungsreichen Übungen trainieren Sie Ihr Gedächtnis und steigern Ihre Konzentration sowie Wahrnehmung, Merkfähigkeit, logisches Denken und das geistige Wohlbefinden....
779 Workshop: Die moderne Art des Handlesens
Wir nehmen von allen Teilnehmern einen Abdruck beider Hände und decodieren zusammen die Zeichen in den Fingerkuppen und in der Handfläche. So erhält jede/r Teilnehmer/in Klarheit über die wichtigsten Lebensthemen und verborgenen Potenziale. AUSGEBUCHT Kursleitung:Herr...
776 Autogenes-Training Basis
Autogenes-Training ist eine Entspannungsmethode. Über die Auto-Suggestion wird eine Entspannung induziert, welche sich auf den Körper, die Konzentration und das mentale Wohlbefinden positiv auswirkt. Sie erlernen die Anwendung von AT schrittweise in 6 Kurslektionen,...
775 Astro Beauty
Welches Sternzeichen (oder Element – Feuer/Erde/Luft/Wasser) hat welche Präferenzen? Je nach Ausprägung der Elemente-Verteilung im Horoskop lässt sich erkennen, ob ein Mensch eher intro- oder extrovertiert ist. Durch Prägungen (Eltern, Schule, Geschwister, Lehrer,...
774 Everdance – tanzend in die Woche starten
Everdance – das sind einfache Schrittfolgen des modernen Gesellschaftstanzes. Wie beispielsweise Cha-Cha-Cha, Samba, Walzer, Tango etc.Das Besondere an Everdance: Ähnlich wie beim Linedance tanzen die Teilnehmenden die Choreographie ohne Tanzpartner.Der...
773 Schnupperkurs für Tennis und Padel
Entdecken Sie, wie spielerisch einfach Tennis und Padel erlernt werden können. Anmeldefrist abgelaufen Kursleitung:Tennis-, Squash- und Padelcenter MurtenBeginn:ab Samstag, 20. September 2025, (2x)Zeit:11.00 – 12.00 UhrKursdaten:20./27. September 2025Kursort:Tennis-,...
772 Sanftes Pilates
Es ist nie zu spät, mit Pilates zu beginnen! Ganz gleich, wie alt du bist – Pilates kann dir helfen, deine Beweglichkeit zu fördern, deine Kraft zu stärken und deinen Geist zu beruhigen.Durch einfache, aber effektive Übungen kannst du deine Flexibilität und Haltung...
280 Vegan Basics Kochkurs
Du interessierst dich für veganes Essen und Kochen, weisst aber noch nicht wo anfangen? Oder suchst du nach neuen und leckeren Rezepten für deinen Kochalltag?Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich!Entdecke, was in der veganen Küche nicht fehlen darf und wie...
281 Indisch-Kochkurs auf Englisch
Entdecken Sie die Vielfalt der indischen Küche, die sich nicht nur auf Currys beschränkt. In diesem Kurs lernen Sie die reichen Aromen und kräftigen Gewürze der authentischen indischen Küche kennen. Ein komplettes Essen, das reich an Nährstoffen und einfach...