Es ist nie zu spät, mit Yoga zu beginnen! Ganz gleich, wie alt du bist – Yoga kann dir helfen, deine Beweglichkeit zu fördern, deine Kraft zu stärken und deinen Geist zu beruhigen.Durch einfache, aber effektive Übungen kannst du deine Flexibilität und Haltung...
769 Yin Yoga
2024/11/07
770 Einführung in die klassische Fussreflexzonenmassage
Die Fussreflexzonenmassage ist eine ganzheitliche Anwendung und behandelt den ganzen Menschen als Wesen mit Körper, Geist und Seele.Durch bestimmte Drucktechnik, die in Intensität und Tempo angepasst ist,werden innere Organe, der gesamte Organismus sowie die Psyche...
766 Autogenes-Training Basis
Autogenes-Training ist eine Entspannungsmethode. Über die Auto-Suggestion wird eine Entspannung induziert, welche sich auf den Körper, die Konzentration und das mentale Wohlbefinden positiv auswirkt. Sie erlernen die Anwendung von AT schrittweise in 6 Kurslektionen,...
765 Jin Shin Jyutsu, Einführung und Vertiefung
In diesem Angebot haben Sie die Möglichkeit, Jin Shin Jyutsu kennenzulernen oder Ihre Kenntnisse zu erweitern. Der Kurs richtet sich an Neueinsteiger sowie an Teilnehmer, die ihre Erfahrungen vertiefen möchten. Lernen Sie Handgriffe dieser Methode kennen, die Ihr...
768 Yogilates
Yogilates ist eine Fitnesspraxis, die Elemente aus Yoga und Pilates kombiniert. Es ist eine ganzheitliche Übungsmethode, die Körper, Geist und Seele anspricht. Die Praxis integriert die fliessende Bewegungen des Yoga mit den kräftigenden und stabilisierenden Übungen...
764 Einführung in die klassische Rückenmassage
Die allgemeine, klassische Rückenmassage dient vor allem dazu, den Spannungszustand der Muskeln zu lockern, Verspannungen zu lösen sowie die Blut- und Lymphzirkulation anzuregen. Einführung in die Breuss-Massage. Die Breuss Massage wird insbesondere zur...
763 A Pilates am Reformer für Senior*innen
Der Pilates Reformer ist das beliebteste und vielseitigste Pilatestrainingsgerät.Er erleichtert eine Vielzahl von Kräftigungs- und Stretchingübungen. In den Reformer ist ein Schlitten integriert, der auf Schienen gleitet und sich je nach Einsatz der Federn, Rollen und...
763 B Pilates am Reformer für Senior*innen
Der Pilates Reformer ist das beliebteste und vielseitigste Pilatestrainingsgerät.Er erleichtert eine Vielzahl von Kräftigungs- und Stretchingübungen. In den Reformer ist ein Schlitten integriert, der auf Schienen gleitet und sich je nach Einsatz der Federn, Rollen und...
270 Erdbeerzeit ist Kuchenzeit
Entdecke die Freude am Backen, erlebe wie du tolle Kuchen, Torten und Törtchen ohne viel Aufwand backen kannst. Wir werden in diesem Kurs, verschiedene Kuchen mit feinen Seeländer Erdbeeren herstellen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, nur die Freude am Backen...
271 Haarseminar: Wie pflege ich mein Haar?
Sie fühlen sich nicht wohl mit Ihrem Haar, sei es zu feine Haare, Haarausfall, Spliss, zu trocken etc.?Mit Engagement und Grundwissen vermittle ich wie wunderbar Haare sein können. Erleben Sie die grosse Wirkung kleiner Veränderungen. Kursleitung:Frau Christine...