Everdance – das sind einfache Schrittfolgen des modernen Gesellschaftstanzes (beispielsweise Cha-Cha-Cha, Samba, Walzer, Tango etc.).Das Besondere an Everdance: Ähnlich wie beim Linedance tanzen die Teilnehmenden die Choreographie ohne Tanzpartner.Der gesundheitliche...
784 Schmerzen verstehen – Heilung beeinflussen
2024/11/07
781 Autogenes-Training Basis
Autogenes-Training ist eine Entspannungsmethode. Über die Auto- Suggestion wird eine Entspannung induziert, welche sich auf den Körper, die Konzentration und das mentale Wohlbefinden positiv auswirkt. In 6 Kurslektionen erlernen Sie das Autogene-Training schrittweise...
782 Vitalbalance
Vitalbalance ist ein Bewegungskurs, der auf den Prinzipien von Pilates basiert. Im Mittelpunkt stehen die Stärkung der Tiefenmuskulatur, die Verbesserung der Körperhaltung sowie die Förderung von Beweglichkeit und Balance – alles wichtige Aspekte für ein aktives und...
783 Pilates am Reformer für Senior*innen
Der Pilates Reformer ist das beliebteste und vielseitigste Pilatestrainingsgerät.Er erleichtert eine Vielzahl von Kräftigungs- und Stretchingübungen. In den Reformer ist ein Schlitten integriert, der auf Schienen gleitet und sich je nach Einsatz der Federn, Rollen und...
785 Mindfulness – Mit Achtsamkeit zu mehr Gelassenheit
In diesem Einführungskurs lernen Sie die Grundlagen der Achtsamkeit (Mindfulness) kennen und erfahren, wie Sie diese in Ihren Alltag integrieren können, um Stress zu reduzieren und mehr Ruhe zu finden. Durch einfache, praxisorientierte Übungen werden Sie befähigt,...
786 Einführung in die klassische Fussreflexzonenmassage
Die Fussreflexzonenmassage ist eine ganzheitliche Anwendung und behandelt den ganzen Menschen als Wesen mit Körper, Geist und Seele.Durch bestimmte Drucktechnik, die in Intensität und Tempo angepasst ist,werden innere Organe, der gesamte Organismus sowie die Psyche...
284 Jodelgrundkurs – für Anfänger
Wolltest Du schon lange Mal das Jodeln kennenlernen, sowie Dein Stimmenpotenzial in hoher und tiefer Stimmlage austesten? Jodlerische Klänge mit der Jodelvokalisation jo-ho-lu lü ausprobieren? Dann bist Du in diesem Kurs richtig. Wir lernen Grundelemente...
285 Schmorgerichte neu entdecken
Ihr wolltet schon immer wissen, wie man leckere Schmorgerichte zubereitet, dann seid ihr in diesem Kurs genau richtig. Wir bereiten in diesem Kurs zarte Rinderrouladen und Ochsenbäckchen zu. Dazu gibt es bayerische Knödel und Krautsalat. Kursleitung:Herr Torsten...
588 Mulchen mit Pfiff
Der Schlüssel für ein vielseitiges leistungsstarkes Bodenleben als wichtigste Voraussetzung für gesunde robuste Pflanzen. Mulchen zum Schutz einer Gemeinschaft von vitalen Bodenorganismen, die der Pflanze Wasser und Nährstoffe zuführen. In Zusammenarbeit mit der...
286 Besichtigung der BCF-Arena
Kommen Sie mit auf eine spannende und informationsreiche Reise durch die BCF-Arena. Es ist die Heimspielstätte des Eishockeyclubs HC Fribourg-Gottéron. Manchmal verwandelt sie sich auch in einen Ort der Musik. Auch Kinder und Jugendliche sind bei dieser Führung...