von Elsbeth Indermühle-Gehri | 19. Dezember 2024 | Gesundheit Lebenshilfe Gemeinschaft
Autogenes-Training ist eine Entspannungsmethode. Über die Auto-Suggestion wird eine Entspannung induziert, welche sich auf den Körper, die Konzentration und das mentale Wohlbefinden positiv auswirkt. Sie erlernen die Anwendung von AT schrittweise in 6 Kurslektionen,...
von Elsbeth Indermühle-Gehri | 22. Juli 2025 | Gesundheit Lebenshilfe Gemeinschaft
Everdance – das sind einfache Schrittfolgen des modernen Gesellschaftstanzes. Wie beispielsweise Cha-Cha-Cha, Samba, Walzer, Tango etc.Das Besondere an Everdance: Ähnlich wie beim Linedance tanzen die Teilnehmenden die Choreographie ohne Tanzpartner.Der...
von Elsbeth Indermühle-Gehri | 19. Dezember 2024 | Gesundheit Lebenshilfe Gemeinschaft
Entdecken Sie, wie spielerisch einfach Tennis und Padel erlernt werden können. Anmeldefrist abgelaufen Kursleitung:Tennis-, Squash- und Padelcenter MurtenBeginn:ab Samstag, 20. September 2025, (2x)Zeit:11.00 – 12.00 UhrKursdaten:20./27. September 2025Kursort:Tennis-,...
von Elsbeth Indermühle-Gehri | 19. Dezember 2024 | Gesundheit Lebenshilfe Gemeinschaft
Es ist nie zu spät, mit Pilates zu beginnen! Ganz gleich, wie alt du bist – Pilates kann dir helfen, deine Beweglichkeit zu fördern, deine Kraft zu stärken und deinen Geist zu beruhigen.Durch einfache, aber effektive Übungen kannst du deine Flexibilität und Haltung...
von Elsbeth Indermühle-Gehri | 19. Dezember 2024 | Gesundheit Lebenshilfe Gemeinschaft
Der Pilates Reformer ist das beliebteste und vielseitigste Pilatestrainingsgerät.Er erleichtert eine Vielzahl von Kräftigungs- und Stretchingübungen. In den Reformer ist ein Schlitten integriert, der auf Schienen gleitet und sich je nach Einsatz der Federn, Rollen und...
