von Elsbeth Indermühle-Gehri | 22. Juli 2025 | Gesundheit Lebenshilfe Gemeinschaft
Everdance – das sind einfache Schrittfolgen des modernen Gesellschaftstanzes (beispielsweise Cha-Cha-Cha, Samba, Walzer, Tango etc.).Das Besondere an Everdance: Ähnlich wie beim Linedance tanzen die Teilnehmenden die Choreographie ohne Tanzpartner.Der gesundheitliche...
von Elsbeth Indermühle-Gehri | 19. Dezember 2024 | Gesundheit Lebenshilfe Gemeinschaft
Autogenes-Training ist eine Entspannungsmethode. Über die Auto- Suggestion wird eine Entspannung induziert, welche sich auf den Körper, die Konzentration und das mentale Wohlbefinden positiv auswirkt. In 6 Kurslektionen erlernen Sie das Autogene-Training schrittweise...
von Elsbeth Indermühle-Gehri | 19. Dezember 2024 | Gesundheit Lebenshilfe Gemeinschaft
Vitalbalance ist ein Bewegungskurs, der auf den Prinzipien von Pilates basiert. Im Mittelpunkt stehen die Stärkung der Tiefenmuskulatur, die Verbesserung der Körperhaltung sowie die Förderung von Beweglichkeit und Balance – alles wichtige Aspekte für ein aktives und...
von Elsbeth Indermühle-Gehri | 19. Dezember 2024 | Gesundheit Lebenshilfe Gemeinschaft
Der Pilates Reformer ist das beliebteste und vielseitigste Pilatestrainingsgerät.Er erleichtert eine Vielzahl von Kräftigungs- und Stretchingübungen. In den Reformer ist ein Schlitten integriert, der auf Schienen gleitet und sich je nach Einsatz der Federn, Rollen und...
von Cami Friedli | 14. Juli 2025 | Gesundheit Lebenshilfe Gemeinschaft
Wenn du die Ursache von Schmerzen verstehst, gelingt es dir einfacher, diese zu lindern. Mentales Umdenken und Homöopathie können dich in diesem Prozess unterstützen. Kursleitung:Frau...
von Cami Friedli | 14. Juli 2025 | Gesundheit Lebenshilfe Gemeinschaft
In diesem Einführungskurs lernen Sie die Grundlagen der Achtsamkeit (Mindfulness) kennen und erfahren, wie Sie diese in Ihren Alltag integrieren können, um Stress zu reduzieren und mehr Ruhe zu finden. Durch einfache, praxisorientierte Übungen werden Sie befähigt,...
